产后十天能吃什么水果

更新时间: 2024-04-23 15:35:34

  刚刚生完孩子不到一个月的女性在过去都是不能吃水果的,因为怕水果凉产妇吃了一是对肠胃不好,二是对牙齿不好,三也是最重要的一点就是奶水会影响宝宝肠胃健康,可是现代医学凡事都讲究科学,生完孩子十天基本上就可以吃水果了,那么今天就来带大家了解一下产后十天能吃什么水果?

  1、产后十天的时候可以吃芒果,因为芒果性温热而且口红比较细腻,芒果中的营养元素多数都是维生素b,宝宝吃了有这种成分含量的奶水对脑细胞和眼睛发育有好处,但是一定要温热才能吃。

  2、产后十天可以吃的水果还有车厘子,车厘子是一种性比较温和而且具有补气养血功效的水果,每天吃几个就可以了,多吃容易伤胃。

  3、产妇还可以吃大枣,大枣补血养血而且不会寒凉,但是大枣也不能多吃,可以用水泡一下,然后把皮剥掉,这样就不会刺激胃了。

  产后十天的女性除了可以吃少量水果还可以吃蔬菜,蔬菜做熟之后吃非常有营养,用于炖汤可以保留大部分营养物质,既不会影响肠胃功能也不会造成子宫寒凉。